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吃石榴上火吗 石榴的功效与作用

http://www.71lady.com    2017-09-11 16:51    来源:互联网    编辑:薰衣草

[导读] 吃石榴上火吗?石榴的功效与作用是什么呢?石榴是常见的一种营养水果,富含蛋白质、多种维生素等,但也有饮食禁忌...

    吃石榴上火吗?石榴的功效与作用是什么呢?石榴是常见的一种营养水果,富含蛋白质、多种维生素等,但也有饮食禁忌,来一起了解下吧。

    吃石榴上火吗

    我们说吃东西要有个量,不是什么都有可以多吃的,如果多吃了反而会造成相反的作用,那么对于像石榴这种高营养价值的水果也会上火吗?我们知道鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用,那么上火了会不会起到清热解毒的作用呢?这是不正确的想法的,专家指出,石榴糖分大,多吃的话会引起上火,因此也要适量食用。并且石榴吃多了除了上火之外会上火,还令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。

    石榴的营养物质丰富多样,含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃。每天吃半个到一个,都没有问题。

    但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为番石榴性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

    从另一个角度说,石榴的纤维素丰富,能够增加大便的量,这对于气虚无力排便的便秘人士来说,番石榴吃多了更会加重排便的难度,使便秘更严重。



    另外,番石榴特别是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

    石榴的功效与作用

    有助消化和吸收:

    石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收,增加食欲等功效。

    驱虫杀虫:

    石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效!而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用,

    抗菌:

    石榴具有抑菌、抗病毒等作用,而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用!!

    防细胞癌变:

    石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的(抗氧化剂),并且能预防动脉粥样硬化等作用!!

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