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香蕉的功效与作用及禁忌 降压又通便

http://www.71lady.com    2017-09-07 18:30    来源:互联网    编辑:薰衣草

[导读] 香蕉的功效与作用及禁忌,香蕉是常见的营养水果,具有降压的功效,另外还可以通便,用香蕉皮煮水喝还可以解酒....

    香蕉的功效与作用及禁忌,香蕉是常见的营养水果,具有降压的功效,另外还可以通便,用香蕉皮煮水喝还可以解酒,下面一起了解下吧。

    香蕉的功效与作用

    预防高血压:常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

    预防疲劳,延年益寿:香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

    防治胃溃疡:据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外,一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

    预防便秘:香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。



    消炎:民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

    为人体补充热量:香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品。

    防治失眠:失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,可以催人入眠。

    香蕉的禁忌:

    如有肾功能不全的,胃酸过多的,及腹泻者不能多食甚至忌食。

    香蕉与芋头相克

    同食会使胃不适, 感觉胀痛。

    香蕉与红薯不能同食

    同食会发生不良生化反应,引起身体不适。

    土豆与香蕉不能共食

    同食会发生不良生化反应,致使面部生斑。

    酸牛奶与香蕉相克

    同食会发生不良生化反应,产生致癌物。

    急性肾炎患者不能食用香蕉



    香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。

    阿司匹林与香蕉相克

    阿司匹林与含糖多的食品, 如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食, 容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。

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