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女人失眠的原因有哪些 心理环境等6种常见原因

http://www.71lady.com    2017-06-10 18:16    来源:互联网    编辑:薰衣草

[导读] 女人失眠的原因有哪些,日常生活中由于家庭生活或工作的压力大常常会出现失眠的情况,常见原因有心理因素,环境因素等6种原因会引起失眠症状...

    女人失眠的原因有哪些,日常生活中由于家庭生活或工作的压力大常常会出现失眠的情况,常见原因有心理因素,环境因素等6种原因会引起失眠症状,来具体了解下吧。

    女人失眠的原因有哪些

    1.心理因素

    女性在性格上一般来说比较的细腻,情感也比较的丰富,比一般的男性更加容易感受到周围的环境的变化,在生活和工作中更加容易感觉到负面的情况,从而容易产生悲观、焦虑、情绪低落等情况,从而导致情绪不愉快,进而比较容易导致失眠的出现。

    2.身体因素

    一些身体上的疾病可能会导致女性的失眠,比如高血压、糖尿病、更年期综合症、月经不调等都能够导致女性出现失眠。

    3.环境因素

    有的人对睡眠环境要求的比较高,一旦是换了新的睡眠环境往往就会出现失眠的情况,女性对周围的一切的感知能力要比男性敏锐很多,所以一旦是周围的睡眠环境出现了变化,往往就会导致女性难以入睡,出现失眠的情况。

    4.化学因素

    茶、咖啡、可乐等饮料中含有大量的咖啡碱,如果摄入的这些饮料比较多的话,就比较容易造成失眠,另外女性服用减肥药物也可以导致失眠的出现。

    5.激素影响

    如果女性正处于月经期间,或者是女性正处于更年期,或者是怀孕期间,这个时候女性体内的雌激素和孕激素水平可能会出现比较大的变化,那么女性就会由于这种情况的出现而出现失眠的情况。

    6.性生活不和谐

    当一个正处于性欲旺盛期的正常女子长期得不到正常的性生活的时候往往也会产生亢奋、焦虑不安等情况,这个时候可能就会出现失眠的情况。同时有性伴侣的女性如果在性生活中不能够达到完美和谐的程度,性生活过后往往也会出现产时间的难以入睡,造成失眠。

    以上为大家分析了女人失眠的原因,女性在社会生活和家庭生活中由于种种原因会出现失眠睡不着觉的情况,这六种原因是导致失眠的常见原因,要对症下药治愈失眠才能健康美丽。

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