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榴莲的功效与作用 榴莲具有强身健体治疗痛经等的作用

http://www.71lady.com    2017-03-05 08:32    来源:互联网    编辑:简单

[导读] 榴莲的功效与作用,相信大家对于榴莲都非常的熟悉了,因为榴莲的味道特别的难闻,会让人记住,那么,你知道榴莲的功效与作用主要有那些吗?想要知道的话,就和奇丽小编一起来了解一下吧.

  榴莲的功效与作用,相信大家对于榴莲都非常的熟悉了,因为榴莲的味道特别的难闻,会让人记住,那么,你知道榴莲的功效与作用主要有那些吗?想要知道的话,就和奇丽小编一起来了解一下吧.

    1、滋阴壮阳

    榴莲中营养价值非常丰富,其中所含有的糖份也非常高,而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%,13%,3%。

    身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

    病后及妇女产后可用之来补养身体。

    2、增强免疫力

    榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全,含量也很丰富,其中含有7种人体所必需的氨基酸,而且谷氨酸含量特别高。

    动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

    榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。



    3、治疗痛经

    榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

    榴莲性属热,热性可改善腹部寒凉的症状,以便促进体温的升高,所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

    4、开胃促食欲

    榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

    5、通便治便秘

    榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。

    但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

    6、预防和治疗高血压

    榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。

    榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。


    7、防癌抗癌

    榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。

    大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

    人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

    食用禁忌:

    1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐,容易因咖啡因中毒而血压飙升,引发心脏病猝死。

    2、榴莲不可与酒一起食用,因酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

    3、榴莲性质温热,因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状,如想缓解不适,要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

    4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

    5、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人宜少食。


    6、榴莲是属于热性食物,而螃蟹是极寒之物,两者同吃会容易导致肠胃严重不适,引起腹泻,肠胃绞痛。

    7、榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质,不能食用。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的榴莲的功效与作用,榴莲具有强身健体、滋阴补阳、提高机体的免疫功能、缓解经痛、活血散寒、开胃促食欲等的功效,所以喜欢吃的亲可以买点来尝尝哦.

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